Descripción

Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil.

GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés, y aumenta tu bienestar.

Todos aspiramos a la felicidad. Es la gran meta del ser humano, y a simple vista parece que la felicidad no debería ser tan imposible de conseguir, pero la felicidad se nos sigue escapando, cuanto más la perseguimos, más se aleja de nosotros, y es que quizá la clave sea que no tenemos que correr detrás de ella.

Tenemos en nosotros el mejor recurso para ser lo más felices posible. Podemos venir al mundo con limitaciones, pero estamos llenos de posibilidades. De una u otra forma podemos ser excelentes.

Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.

Autor

Lola López es Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial.
Es profesora de mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE). También es experta en psicodinámica de grupos para empresas además de diplomada en Psicología de las Organizaciones y en Psicología Positiva.

Es socia-directora de Mindfulness Empresas Madrid, donde imparte programas de formación de mindfulness para distintas empresas privadas e institucionales.

También es Psicóloga-directora de Psicología y mindfulness 
donde trabaja en colaboración con distintas instituciones formativas. Ha desarrollado su labor profesional durante veinticinco años como psicóloga y responsable de selección en el Instituto de Empresa 
Business School (IE).

Seguidora de Jon Kabat Zinn, se ha formado en el MBSR (Mindfulness Based in Stress Reduction), por el Center of 
Mindfulness, Health, Care and Society de la Universidad de Massachusetts y por la Universidad de Brown.

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